MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Spacerowanie ma wpływ na rozwój mięśni – w szczególności...
fot. Jakub Steinborn / Polska Press

Poznaj plusy spacerowania! Już 30 minut chodzenia dziennie może przynieść ogromne korzyści dla zdrowia – wzmocni serce, mięśnie i psychikę

Wzmacnia mięśnie i stawy

Spacerowanie ma wpływ na rozwój mięśni – w szczególności nóg, pośladków, ale także tułowia i ramion, a tym samym chroni stawy przed urazami.

Zobacz również

Tradycyjne pierogi z truskawkami. Z tym przepisem są dziecinnie proste

NOWE
Tradycyjne pierogi z truskawkami. Z tym przepisem są dziecinnie proste

29 sierpnia koncert sanah w plenerze przed Tauron Areną w Krakowie [WIDEO]

NOWE
29 sierpnia koncert sanah w plenerze przed Tauron Areną w Krakowie [WIDEO]

Polecamy

W latach 90. nie mogli opędzić się od fanek. Powraca kultowy polski zespół

W latach 90. nie mogli opędzić się od fanek. Powraca kultowy polski zespół

O liście lektur nieczytanych i braku wizji. Ważne rozmowy o podstawie programowej

O liście lektur nieczytanych i braku wizji. Ważne rozmowy o podstawie programowej

Tematy rozszerzonej matury z polskiego wywołały frustrację. Opinie maturzystów

Tematy rozszerzonej matury z polskiego wywołały frustrację. Opinie maturzystów