2 z 2
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
![Objawy zaburzeń psychicznych łagodzi każda forma ruchu, nie...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0a/f0/65d85cd0c670f_o_large.jpg)
fot. Yan Krukau/Pexels
Ruch na depresję. To niezwykle skuteczna kuracja, ale musi być krótka. Największa analiza badań porównuje efekty aktywności i farmakoterapii
Objawy zaburzeń psychicznych łagodzi każda forma ruchu, nie tylko ćwiczenia. Ważne jednak, by ją zaplanować i uwzględnić w planie tygodnia zgodnie z zaleceniami – nawet, gdy są to tylko spacery.