MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
W Twoim jadłospisie może znaleźć się ten pyszny deser, ale...
fot. Foundry/Pixabay.com

Słodycze dla cukrzyków? Tak! Wypróbuj przepisy na zdrowie i pyszne słodkości. Osoby z wysokim cukrem mogą jeść takie słodkie przekąski

Gofry

W Twoim jadłospisie może znaleźć się ten pyszny deser, ale pod warunkiem, że do produkcji nie użyjesz ogromnej ilości cukru. Zrezygnuj również z bitej śmietany, słodzonych dżemów oraz sosów czekoladowych. Gofry możesz posłodzić erytrytolem, czyli naturalnym słodzikiem, który nie podnosi stężenia cukru we krwi. Zamiast bitej śmietany możesz ubić gęsty jogurt naturalny.

Składniki:

- 150 mąki pełnoziarnistej,
- pół łyżeczki proszku do pieczenia lub 1/3 łyżeczki sody oczyszczonej,
- 1 łyżeczka erytrytolu,
- 2 łyżeczki oleju roślinnego,
- 2 jajka,
- 200 ml mleka,
- 50 ml wody gazowanej.

Przygotowanie:

Mąkę, olej, mleko, wodę, sól, sodę oraz żółtka dokładnie wymieszaj i odstaw na pół godziny. W tym czasie ubij białka z cukrem na sztywną masę. Delikatnie przekładaj pianę do pozostałego ciasta i mieszaj łyżką. Rozgrzej gofrownicę, nalej odpowiednią ilość ciasta i piecz ok. 3-5 minut.

Zobacz również

Festyn i zabawa na osiedlu Kuźniki we Wrocławiu. Zobaczcie jak się bawiły Kuźniki!

Festyn i zabawa na osiedlu Kuźniki we Wrocławiu. Zobaczcie jak się bawiły Kuźniki!

„Loczek” znów zachwycił, czyli jak oceniamy Stal po zwycięstwie nad Unią

„Loczek” znów zachwycił, czyli jak oceniamy Stal po zwycięstwie nad Unią

Polecamy

Truskawki z bazaru zdrowsze niż te z Lidla czy Biedronki? Zobacz wyniki testu

GORĄCY TEMAT
Truskawki z bazaru zdrowsze niż te z Lidla czy Biedronki? Zobacz wyniki testu

Akumulatory. Jak prawidłowo podpinać ładowarkę?

Akumulatory. Jak prawidłowo podpinać ładowarkę?

Plebiscyt MISTRZOWIE MOTORYZACJI. Znamy najlepszych w województwie lubuskim

Plebiscyt MISTRZOWIE MOTORYZACJI. Znamy najlepszych w województwie lubuskim