![Jak zrobić szaszłyki na grilla? Podajemy przepisy na wersje warzywne, drobiowe i z wędzonym tofu. Można przygotować je również w piekarniku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f6/a7/62ac0a98aa694_o_xsmall.jpg)
Jak przygotować szaszłyki na grilla? Sprawdź proste przepisy
Szaszłyki to nieodłączny element sezonu grillowego. Najczęściej przygotowuje się je z mięsa wieprzowego lub drobiowego oraz różnego rodzaju warzyw, w tym...
![Dieta zgodna z grupą krwi zyskuje na popularności. Zobacz, co jeść, a których produktów unikać. Czy dieta zgodna z grupą krwi jest zdrowa?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bd/4e/61b38d0a0ee72_o_xsmall.jpg)
Dieta zgodna z grupą krwi, co się kryje za takim jadłospisem?
Dieta zgodna z grupą krwi jest modna. Najczęściej decydują się na nią osoby prowadzące prozdrowotny styl życia. Zasady tego sposobu żywienia określają, jakie...
![Sok grejpfrutowy wzmacnia odporność, wspomaga odchudzanie i odmładza. Sprawdź, czy popijanie leków sokiem grejpfrutowym jest bezpieczne?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ef/34/627bbc761724e_o_xsmall.jpg)
Sok grejpfrutowy na odporność i odchudzanie. Sprawdź, czy można nim popijać leki
Sok grejpfrutowy ma charakterystyczny gorzko-kwaśny smak. Owoce cytrusowe są znakomitym źródłem witaminy C, która jako silny antyoksydant chroni komórki i...
![Wegetarianie mniej zagrożeni cukrzycą niż osoby jedzące mięso. Dieta bezmięsna i roślinna to ochrona również przed innymi chorobami](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9f/85/625ead8b43b1d_o_xsmall.jpg)
Wegetarianie mniej zagrożeni cukrzycą, miażdżycą i innymi chorobami!
Dieta może wspomagać ochronę przed najczęstszymi i najpoważniejszymi chorobami. Sposobem żywienia o takim działaniu jest dieta wegetariańska, czyli bezmięsna....
![Jak zacząć biegać i dlaczego warto? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć? Zasady niezbędnej rozgrzewki przed bieganiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/13/45/625436d268ac2_o_xsmall.jpg)
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
![Jak podkręcić metabolizm po 50. roku życia? Te sposoby pomogą szybciej schudnąć. Wprowadź kilka zmian i ciesz się swoją wymarzoną sylwetką](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6f/97/6241cd13b165a_o_xsmall.jpg)
Jak podkręcić metabolizm po 50. roku życia? Wypróbuj te proste sposoby
Wraz z wiekiem metabolizm spowalnia, a odchudzanie staje się coraz trudniejsze. Wielu naukowców zaznacza, że na tempo przemiany materii ogromny wpływ ma nasz...
![Ewa Chodakowska z nową ofertą swojego cateringu: jesz dwa miesiące, a płacisz przez cały rok. Fani celebrytki oburzeni propozycją](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5e/94/623b2fe4dc607_o_xsmall.jpg)
Jesz dwa miesiące, płacisz cały rok – kontrowersyjna oferta cateringu Chodakowskiej
Ewa Chodakowska to znana trenerka, influencerka oraz założycielka firmy Be Diet Catering. Razem ze swoim zespołem wymyśliła nowy pakiet „Metamorfoza”. Koszt...
![Kawa z masłem na odchudzanie! Poznaj właściwości kawy kuloodpornej (bulletproof coffee) i przekonaj się, czy jest zdrowa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f5/07/6221c216ddabb_o_xsmall.jpg)
Kawa z masłem na odchudzanie! Poznaj właściwości kuloodpornej kawy
Kawa pobudza, dodaje energii, usprawnia też perystaltykę jelit i wspomaga trawienie, dzięki czemu może być wsparciem w czasie odchudzania. Ma też właściwości...
![Metamorfoza 75-latki. Co zrobiła seniorka i jak zmieniło się jej życie? Poznaj sposób na zdrowie i zgrabną sylwetkę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/91/2e/620cd96e5895d_o_xsmall.jpg)
Metamorfoza 75-latki. Co zrobiła seniorka i jak zmieniło się jej życie?
Joan MacDonald to seniorka, która kilka lat temu nie była w stanie wejść po schodach, bo zmagała się z ogromną nadwagą i licznymi chorobami. Dzisiaj 75-latka...
![10 rad, jak skutecznie schudnąć. Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Potrzebujesz odpowiedniej diety. To proste!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bc/c9/620a046a452a5_o_xsmall.jpg)
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? 10 rad, jak skutecznie schudnąć
Wbrew pozorom odpowiednia dieta w odchudzania nie zawsze wymaga olbrzymich wyrzeczeń. O czym warto pamiętać w pierwszej kolejności? Oto 10 rad, jak skutecznie...
![Ta mikstura oczyszcza z toksyn i wspomaga odporność. Kuracja Siemionowej daje niesamowite efekty. Sprawdź, dlaczego warto po nią sięgać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/26/0a/61eeafe7e66c0_o_xsmall.jpg)
Kuracja Siemionowej oczyszcza z toksyn, odchudza i wspomaga odporność
Kuracja Siemionowej według jej autorki pomaga pozbyć się pasożytów i toksyn z jelit, dzięki czemu działa oczyszczająco, detoksykująco, poprawia przemianę...
![Te produkty przyspieszają rośnięcie oponki na brzuchu. Sprawdź, czego nie jeść, by mieć szczuplejszą talię](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/95/6d/63f88ddedfee9_o_xsmall.jpg)
Tych produktów unikaj jak ognia. Od nich rośnie oponka na brzuchu
Oponka na brzuchu to nadmiar tkanki tłuszczowej, której część jest zgromadzona w środku i zagraża zdrowiu. W znacznej mierze do powstawania takiej formy...
![Co jeść na śniadanie, aby szybko schudnąć? Takie kanapki są najlepsze. Sprawdź co można ze sobą łączyć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/af/51/61e7b9b4edca2_o_xsmall.jpg)
Co jeść na śniadanie, aby szybko schudnąć? Takie kanapki są najlepsze!
Czy kanapki mogą pomóc schudnąć? Okazuje się, że tak! Eksperci uważają, że istnieją pewne produkty spożywcze, które połączone i spożywane w postaci kanapki...
![Jedząc jogurty możesz zrzucić zbędne kilogramy. W ten sposób stracimy wagę!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/45/dd/61de936e121d2_o_xsmall.jpg)
Tak jedzenie jogurtów może pomóc najszybciej schudnąć. W ten sposób stracimy wagę
Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że niezawodna...
![Te diety odchudzające są modne, ale wcale nie pomagają. Oto 8 diet, których stosowanie jest wyjątkowo szkodliwe dla zdrowia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f7/bd/61a7448892aef_o_xsmall.jpg)
Te diety odchudzające są modne, ale wcale nie pomagają. Sprawdź, dlaczego
Diety odchudzające często kuszą obietnicą osiągnięcia szybkiej realizacji celów. Tym samym stają się modne i zyskują na popularności. Jednak ich stosowanie może...
![Dieta 1000 kcal – zasady, efekty i przykładowy jadłospis. Czy dieta 1000 kcal jest zdrowa?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a0/5c/617a982069f49_o_xsmall.jpg)
Czy dieta 1000 kcal jest zdrowa?
Dieta 1000 kcal to bardzo rygorystyczny sposób odżywiania się, który nie zapewnia organizmowi niezbędnej ilości energii, białka oraz związków mineralnych i...
![W tych napojach jest najwięcej kalorii. Które warto ograniczyć, aby zadbać o naszą sylwetkę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d2/89/61793051c43e3_o_xsmall.jpg)
W tych napojach jest najwięcej kalorii. Które z nich pijecie najczęściej?
W ciągu dnia powinniśmy pić około 2 litrów płynów pod różną postacią. Poza wodą pijemy także inne napoje. A które z nich są najbardziej kaloryczne? Które warto...
![Co to jest wiek metaboliczny i po co się go określa? Jak obliczyć wiek metaboliczny i porównać go z wiekiem biologicznym?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a7/ea/616963b1237d5_o_xsmall.jpg)
Co to jest wiek metaboliczny i jak go obliczyć?
Wiek metaboliczny to przydatny wskaźnik tempa starzenia się organizmu. O tym, że jest ono przyspieszone, świadczą mniejsze wartości podstawowej przemiany...
![Zdrowe przekąski do 100 kcal. Poznaj idealne przepisy, które sprawdzają się na diecie odchudzającej i pomagają trzymać sylwetkę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/48/07/616557a8c9d70_o_xsmall.jpg)
Zdrowe przekąski do 100 kcal. Poznaj 10 niesamowitych pomysłów
Dbasz o figurę albo odchudzasz się? Nie musisz głodować! Jeśli między posiłkami dokucza ci głód, nie czekaj, aż stanie się bardziej dotkliwy – wtedy łatwo ulec...
![Awokado na odchudzanie, cholesterol i nie tylko! Poznaj korzyści z jedzenia awokado!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c4/20/61309bd0f2f05_o_xsmall.jpg)
Awokado – dobre na odchudzanie, wysoki cholesterol i nie tylko!
Awokado, czyli smaczliwka, to niesłodki owoc wywodzący się z Meksyku. Jego tłusty, kremowy miąższ stanowi dobre źródło potasu, magnezu, cynku, folianów i innych...
![Adele schudła 45 kilogramów na diecie SIRT, ale polskie gwiazdy nie są gorsze! Kto i ile schudł? Sprawdź i zobacz zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d4/9b/5eb942f2dbeee_o_xsmall.jpg)
Jak oni tyle schudli?!
Metamorfoza Adele robi wrażenie! Ostatnio internet obiegły zdjęcia, na których wokalistka prezentuje nową, zupełnie odmienioną sylwetkę. Ile schudła Adele i na...
![Nadwaga i otyłość u dzieci – jak im zapobiegać? Co robić, gdy BMI dziecka jest za wysokie i jak odchudzić je w bezpieczny i trwały sposób?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/20/f3/6061d98118788_o_xsmall.jpg)
Nadwaga i otyłość u dzieci – jak im zapobiegać? Jak odchudzić pociechę?
Lekarze alarmują, że polskie dzieci ważą coraz więcej. Nadmiar kilogramów dotyczy już co piątej młodej osoby, a najbardziej tyją chłopcy. Nadwaga i otyłość...