2 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Jedno całe jajko i 2 białka to idealne połączenie. Warto...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d3/8c/624a92366b364_o_large.jpg)
fot. pixabay.com
Takie dodatki do omletów prowadzą do utraty wagi. Takie połączenia pomogą najszybciej schudnąć
Jedno całe jajko i 2 białka to idealne połączenie. Warto zrezygnować z części żółtka, aby obniżyć kalorie i cholesterol. Taki omlet prowadzi do utraty wagi, ponieważ zmniejsza ilość kalorii, ale ma więcej wartości odżywczych niż tradycyjny omlet z białka jaj. Nie warto jednak zupełnie rezygnować z żółtek, ponieważ zawarta w nich między innymi cholina dba o zdrowie mózgu.