Targi dla aktywnych, dla biegających i pedałujących
W niedzielę 12 maja, w klubie Everest - Fitness w Zielonej Górze odbyły się drugie Targi Biegowo-Rowerowe. Uczestnicy mogli zasięgnąć bezpłatnych porad, poznać...
Zielonogórskie Targi Biegowo-Rowerowe już 12 maja
Zielonogórskie Targi Biegowo - Rowerowe skierowane są do wszystkich miłośników aktywności fizycznej. Już 12 maja w klubie Everest Fitness czekać będą na Was...
Piękni na wiosnę. Jak to zrobić? Radzili specjaliści
Everest Fitness to od października 2013 roku lider zielonogórskiej branży fitness. Innowacyjne rozwiązania, profesjonalny sprzęt oraz wykwalifikowana kadra...
Zielona Góra. Wiosenne Targi Zdrowia i Urody już 23 marca!
Wiosenne Targi Zdrowia i Urody odbędą się po raz pierwszy w Zielonej Górze. A co proponują organizatorzy? - Dowiesz się, jak zadbać o zdrowie i urodę. W jednym...
Wiosenne Targi Zdrowia i Urody w Zielonej Górze już w marcu!
Wiosenne Targi Zdrowia i Urody odbędą się po raz pierwszy w Zielonej Górze. A co proponują organizatorzy? - Dowiesz się, jak zadbać o zdrowie i urodę. W jednym...
Wyciszenie, spokój, relaks. Święto jogi w Przytoku [PROGRAM]
W niedzielę (26 sierpnia) w Przytoku spotkają się miłośnicy jogi. To jedna z najstarszych tradycji samodoskonalenia i wewnętrznego rozwoju.
HEALTH & HARMONY - International Joga Day. Przed nami prawdziwe święto Jogi
Jak zapowiadają organizatorzy, to będzie prawdziwe święto JOGI. Kiedy? Już w niedzielę, 24 czerwca w Przytoku. Zajęcia poprowadzą: Sanket S Arakh, Agata Arakh,...
Chcesz coś zrobić ze swoim życiem? Weź udział w Metamorfozach!
Zaczynamy Letnie Metamorfozy z Everest Fitness.
Lubisz oglądać zmagania sportowców? Zobacz, jak to wpływa na twoje zdrowie
Na pewno to znasz: z bijącym sercem i wypiekami na twarzy oglądasz potyczki Igi Świątek, siatkarzy, skoczków narciarskich i innych sportowców. Po każdym...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Iga Świątek w wyjątkowym wydaniu. Jest pierwszą Polką z takim sukcesem!
Iga Świątek z ogromnym suckesem! Młoda tenisistka została pierwszą Polką i pierwszą sportsmenką wśród ambasadorek marki Lancôme. W ten sposób znalazła się w tym...
11 najbardziej niesamowitych atrakcji Walii. Poznajcie sekrety krainy króla Artura!
Już we wtorek 26 marca polska reprezentacja zmierzy się z drużyną Walii w finale baraży Euro 2024. Co warto wiedzieć o Walii? Gdzie leży ta magiczna kraina...
Gwiazdy stawiają na zdrowy styl życia. Zobacz ich diety i sporty, które uprawiają
Sport i zdrowe odżywianie to kluczowe elementy utrzymania świetnej figury i dobrego samopoczucia. Gwiazdy świata show-biznesu poświęcają im wiele czasu i...
60 zł za godzinę pracy. Nowy program w szkołach, do wydania miliony
„Aktywna Szkoła” to nowy program, który zakłada m.in. wspieranie działań sportowych na terenie szkoły w weekendy oraz prowadzenie pozalekcyjnych zajęć...
Czakry w ciele człowieka to punkty o szczególnej mocy. Sprawdź, za co odpowiadają
Czakry rzutują na całe życie człowieka. Mogą mieć wpływ na zdrowie, samopoczucie, intuicję, relacje, a nawet długość życia. Co ciekawe, każdy człowiek ma te...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...