Tak jeszcze niedawno wyglądało byłe przejście graniczne pod Gubinem
Dawne przejście graniczne w Gubinku, pod Gubinem przez wiele lat wyglądało praktycznie tak samo. Czas tam zatrzymał się na bardzo długo. Stare samochody,...
Pobiegli po zdrowie po raz trzeci. W sobotę odbył się Festiwal Sztafet na trasie Gubin-Krosno Odrzańskie (ZDJĘCIA)
W sobotę, o godz. 11.00 wystartowała trzecia edycja Powiatowego Biegu Po Zdrowie, znana również jako Festiwal Sztafet. Ponad 30 ekip pojawiło się na starcie...
Kierowcy mają za ciężką nogę. Będzie więcej kontroli
Kierowcy w naszym regionie mają „ciężką nogę”. Minęły cztery miesiące nowego roku, a już prawie 900 razy przekraczaliśmy dozwoloną prędkość.
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Pogoda dopisała. Setki osób w Biegu do Pustego Grobu! Mamy zdjęcia i wyniki
To już tradycja? Owszem! W Poniedziałek Wielkanocny ulice Nowej Soli wypełniły się biegaczami. 1 kwietnia odbył się jubileuszowy X Bieg do Pustego Grobu, w...
Ogromny park handlowy w Lubuskiem! Oto nowe wizualizacje obiektu handlowego
W Lubuskiem powstanie ogromny park handlowy. O planowanej budowie kompleksu mówi się od kilku lat. Ma się on znajdować w Krośnie Odrzańskim. Mamy nowe...
Ślubowanie 23 nowych funkcjonariuszy Straży Granicznej w Krośnie Odrzańskim
W piątek (12 stycznie) 23 nowych funkcjonariuszy SG ślubowało w siedzibie Nadodrzańskiego Oddziału Straży Granicznej. Uroczysta zbiórka dotyczyła również...
Nauczycielka z Gubina, Izabela Ziętka nowym wiceministrem edukacji
Wkrótce oficjalnie zaprezentowani zostaną wiceministrowie edukacji pod kierownictwem nowej szefowej tego resortu - Barbary Nowackiej. Jednym z wiceministrów ma...
Tym razem wygrała Bieg Niepodległości, bo pobiegła bez... wózka z dzieckiem [ZDJĘCIA]
W sobotę 11 listopada odbył się 5. Zielonogórski Bieg Niepodległości. Na starcie stanęło prawie 130 zawodników. Na 11-kilometrowej trasie najszybsi byli...
Plastynarium w Guben ma już 17 lat. Można tam zobaczyć przetworzone, ludzkie ciała
W tym miesiącu plastynarium w Guben kończy 17 lat. Do dziś placówka otwarta przez Gunthera von Hagensa budzi pewne kontrowersje, ale stała się też turystycznym...
W 1988 roku czołg przejechał przez miasto w Lubuskiem. Szalona historia sprzed 35 lat
To nie historia z okresu drugiej wojny światowej. Czołg przejechał przez lubuskie miasto w 1988 roku. Zdarzenie miało miejsce w Gubinie. Co tam się stało?...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Oni znów to zrobili! Sandra Nowak i Adam Marysiak wygrali Bieg Bachusa
Tak, jak przed rokiem – Sandra Nowak i Adam Marysiak – triumfowali w 38. Nocnym Biegu Bachusa w Zielonej Górze. W sobotę 9 września na 10-kilometrowej trasie...
Tysiące ludzi na XVI Święcie Karpia w Osiecznicy
W sobotę (12 sierpnia) w Osiecznicy pod Krosnem Odrzańskim odbyła się XVI odsłona popularnego Święta Karpia. Pogoda dopisała, do Osiecznicy zawitało kilka...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Michał zmarł przez zaniedbanie w zakładzie karnym? "Każdego dnia prosił o pomoc"
Michał z Gubina walczył z ropniem mózgu, ludzie zbierali pieniądze na jego leczenie, ale zmarł w szpitalu, w wieku zaledwie 26 lat. Jego bliscy uważają, że...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...